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やろうと思ったことをついつい後回しにしてしまう。そんな経験ありませんか?

 

過去に「いつやるの? 今でしょ!」というセリフが流行りましたね。

「今でしょ!」と思って行動を起こそうとしても・・・体がダルいときは、中々そうもいかないんです(^_^;

 

疲れてるときは「やらない理由」を探しがち

なぜなら、人間疲れてるときは、やる理由より「やらない理由」を探しがちになるからです。

「今日は残業で遅くなったし、片付けは明日でいいや」

って思ったこと、ありません?

 

私の場合、疲れてるときは大好きなアニメですら後回しにしちゃうこともあるんです。

「アニメは楽しんで見るもの。疲れてるときに無理して見なくてもいいよね。」てな感じで。

最近はネット配信で1週間くらい無料で見れるから、なおさら後回しにしちゃうんですよね・・・。

 

おっと。ちょっと話がそれちゃいました。

とにかく、片付けのやる気を上げるなら、まずは「疲れをとる」ことを考える必要がありますよ。

 

疲労回復する2つの方法

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疲れをとる方法は2つあります。

  • 外の施設を使う
  • 寝る場所を片付ける

 

温泉などの「外の施設」を使えば、ある程度リフレッシュできます。

ただし、あまりガッツリ遊ぶと余計疲れるので注意してください。

 

そして、温泉などで疲労回復したら、まずは「寝る場所」を一気に片付けちゃいましょう。

睡眠は毎日行うもの。寝る場所を片付けることで、常に疲労回復できるようになりますよ(^_^)v

 

それでも疲れがとれないなら「睡眠の質」を高めよう

「寝る場所を片付けても、中々寝つけない」

「寝てもあまり疲れがとれない」

 

そんなときは「睡眠の質」を高めるのが効果的です。

睡眠の質を高めることで、疲れがとれやすくなることもあるからです。

 

私は最近、新しいまくらを買いました。

そのまくらは「睡眠の質」を高める効果があるので、良かったら試してみてはいかがでしょう。

 

→ 私が買った新まくらの効果をみてみる